Cocina

Hoy empieza la primavera y hemos pensado en espárragos. En abril y mayo encontraremos en el mercado los mejores de la temporada, así que os contamos cómo prepararlos e ideas para cocinar con ellos. En nuestros Cursos de Cocina Vegetariana y de Cocina Actual no faltarán como ingredientes, ya que sus propiedades y sabor los convierten en una verdura especialmente interesante en esta época del año.

Para preparar los espárragos podemos emplear una técnica culinaria denominada “Blanquear”. Con esta técnica lo que conseguimos es ablandar ligeramente un alimento antes de cocinarlo, facilitando y ahorrando tiempo en la realización de algunas elaboraciones culinarias. Por ejemplo, es muy útil blanquear los espárragos antes de hacerlos en un salteado, ponerlos como ingredientes de una quiche o una ensalada.

Cada año, la primavera se abre camino y después del largo invierno nos sentimos deseosos de luz y calor, de nueva vida alrededor en forma de brotes, flores o mariposas. Deseamos que la casa se llene de luz y de olor a primavera y que las fuerzas que cada uno tenemos se vean también renovadas con ilusiones y esperanzas. También en la cocina vemos sus efectos, sobre todo con esa profusión de verduras que comenzarán a aparecer en los mercados dentro de muy poco. En nuestra Casa-Escuela ambientamos con flores y elementos naturales propios del momento y en nuestros Cursos de Cocina introducimos recetas para vivir esta nueva estación, como el plato del que os queremos hablar hoy, ¿queréis saber cómo elaborar una menestra de primavera y cómo limpiar las alcachofas que formarán parte de esta receta?

Las alcachofas son cabezas de cardo con hojas apretadas y recogidas. Las hojas exteriores y las puntas son muy duras y fibrosas, lo que les hace idóneas para utilizar en caldos. El interior, al que llamamos corazón, es blando y de un sabor delicioso. Cuando compréis alcachofas, tened en cuenta que deben parecer pesadas para su tamaño, las hojas interiores han de estar cerradas cubriendo el corazón y éste debe ser bien grande.

En nuestras clases de cocina vegetariana, al igual que hacemos con el resto de nuestros cursos de cocina, siempre trabajamos bajo los principios de una cocina saludable. Para ello, damos muchísima importancia a conocer si los alimentos que vamos a utilizar han sido cultivados o elaborados de una forma saludable. Del mismo modo, prestamos especial atención a las técnicas de cocina más adecuadas para preservar la vitalidad y aporte nutricional de esos alimentos, sin olvidar la importancia del sabor y de la presentación del plato.

Del mismo modo, en nuestras sesiones de cocina vegetariana, en muchas ocasiones nos gusta partir de nuestro recetario tradicional, donde aprovechamos la sabiduría culinaria española y estacional para versionar platos vegetarianos. El resultado no puede ser más interesante. Por eso, en la sesión de cocina vegetariana que tuvimos ayer, elaboramos un potaje vegetariano. ¿Queréis saber cómo podéis prepararlo en casa?