Alimentación

El hogar es el espacio donde implementar la sostenibilidad de una forma real e integrarla en nuestras vidas. Hay un sinfín de gestos domésticos que nos permiten un estilo de vida más saludable y cuidadoso con el medio ambiente. En nuestro The Home Academy Journal sobre Sostenibilidad en el Hogar, encontrarás más de 50 tips con hábitos sencillos para que tu casa sea más amigable con el planeta. En este post te avanzamos 6 Tips para un Hogar más Sostenible, ¿quieres conocerlos?

Tener poco tiempo para organizarnos, sobre todo si se trabaja fuera de casa, nos lleva a improvisar nuestras comidas y a realizar la compra de forma más impulsiva y desordenada. Desde The Home Academy te animamos a dedicar sólo 30 minutos cada semana a planificar tus menús. Si consigues incluir este hábito de forma natural y cotidiana, verás lo sencillo que será organizar y elaborar las recetas de tus comidas. Una vez que hagas de esta práctica un hábito ya no te preguntarás“¿…qué hacemos mañana para comer?”. Es sencillo: Planifica tus menús en 3 pasos.

Cuando los días son muy calurosos apetece mucho más tomar bebidas frescas. El agua, preferiblemente mineral, debería ser la bebida estrella para hidratarnos de forma natural y evitar el exceso de azúcares, pero también podéis elaborar en casa otras bebidas frescas y saludables para incorporar a vuestra hidratación veraniega. Os proponemos una selección de las bebidas saludables que más nos gustan en The Home Academy, creadas por nuestra chef Rita Cifuentes, todas ellas las podéis preparar sin demasiado esfuerzo, de este modo siempre las tendréis listas en el frigorífico para sobrellevar el calor.

Para conservar estas bebidas, lo ideal es utilizar jarras o botellas de cristal que puedan cerrarse adecuadamente. Si disponéis de botellas de vidrio, recicladas de zumos, por ejemplo, lavadlas bien con un jabón neutro o ecológico y tenedlas listas para envasar vuestras bebidas. Es una manera muy práctica de poder almacenar un mayor número de ellas, ya que podéis colocarlas tumbadas en la parte superior de la nevera. También, podéis etiquetarlas de forma divertida para que todos sepan el contenido de cada botella (limonada, agua de Jamaica…) Si tenéis niños será bonito que os ayuden creando sus propias etiquetas, locas y coloridas, además encontrarán en ello una forma divertida de entretenerse en vacaciones.