Los meses de frío son los más interesantes para generar bienestar en casa. En The Home Academy queremos darte 5 ideas de bienestar en invierno. Te ayudamos a sentirte más a gusto en casa y te animamos a crear momentos confortables para rebajar el estrés y las prisas cotidianas.
1.- Ambienta con pequeñas luces cálidas.-
Una de las cosas que más afectan a nuestro ánimo en invierno es la oscuridad. Dale la vuelta poniendo pequeñas lámparas de mesa o guirnaldas de luces en rincones estratégicos de la casa. También puedes “iluminar” tus desayunos o cenas enciendo una pequeña vela que aporte ese ambiente cálido tan apetecible en invierno.
2.- Date un baño caliente de pies.-
Dedícate un ratito a la semana para relajarte con un baño de pies. Busca un pequeño barreño y pon en él agua calentita con unas gotas de aceite esencial de lavanda y pétalos secos de rosa. Sumerge los pies en él unos minutos y aprovecha para deleitarte con el aroma floral y la calma. Luego, seca bien los pies y date tu crema hidratante favorita con un pequeño masaje. Ponte unos calcetines de lana calentitos y disfruta de las sensaciones.
3.- Hornea algo rico en el horno.-
Aprovecha las temperaturas frías para hornear pan, bizcochos o magdalenas. Tu casa olerá a hogar y además podrás saborear sencillas preparaciones. Si tienes niños, hazlos partícipes en la cocina elaborando estas recetas que alimentan el alma.
4.- Potencia tus ratos de lectura o escritura.-
Leer y escribir nos proporciona quietud, nos aleja de las preocupaciones diarias y nos hace ejercitar la mente. Piensa qué momento del día es más propicio para dedicar unos minutos a estas actividades y conviértelo en un ritmo para ti.
5.- Haz pequeñas manualidades.-
Hacer pequeños trabajos creativos con las manos es muy terapéutico. Nos aleja de la actividad digital que tanto nos absorbe y que, en muchos casos, no nos aporta gran cosa.
Destina el fin de semana a organizar álbumes de fotos en papel, a coser, a hacer punto o croché, a pintar, a dibujar o a practicar alguna caligrafía.
Todas estas ideas son muy sencillas de poner en práctica en tu hogar. Ojalá sean de gran utilidad para encontrar ese bienestar que todas las personas buscamos en casa.