Cada vez damos más importancia al modo en el que queremos que huela nuestro hogar. Sin embargo, no siempre somos conscientes de lo importante que es para nuestra salud, perfumar con las sustancias adecuadas. En The Home Academy apostamos por los aceites esenciales cuyo origen es totalmente natural y aportan un agradable olor a nuestras casas sin agredir nuestro sentido del olfato. En este artículo te contamos cómo perfumar la casa con aceites esenciales.
Qué es la aromaterapia.-
Pero empecemos por el principio, que es entender qué es la aromaterapia.
La aromaterapia es el uso de aceites esenciales para el bienestar corporal, mental y anímico de las personas.
Ya se utilizaba en las antiguas civilizaciones como medicina, en los baños, los masajes y para embalsamar los cuerpos. Y es que los receptores olfativos transportan los olores al sistema límbico, una parte del cerebro que tiene conexión con la emoción, el instinto y el humor.
Por este motivo, se cree que la aromaterapia estimula la secreción de una serie de sustancias químicas que juegan un papel crucial en la liberación de emociones.
Algunos estudios han demostrado que la aromaterapia con aceites esenciales puede tener beneficios para la salud. Por ejemplo, puede aliviar la depresión y la ansiedad, así como mejorar la calidad del sueño y de la vida.
La aromaterapia en el hogar.-
Los aceites esenciales son una opción recomendable para perfumar nuestra casa de forma saludable.
Si pasas mucho tiempo en casa, además de cuidar de la ventilación de los espacios, es importante purificar el ambiente con aceites esenciales de tu agrado a través de un difusor.
La aromaterapia utilizada en el hogar, puede traernos múltiples beneficios. Ésta tiene un potencial sanador y de bienestar al promover la relajación y generar una sensación agradable para las personas que viven en casa.
Además de lograr un ambiente limpio, la aromaterapia proporcionará múltiples beneficios, como reducir el estrés, propiciar armonía, estimular la energía y atraer pensamientos positivos.
Propiedades saludables de los aceites esenciales.-
LAVANDA.-
Es una de las esencias más populares. Tiene propiedades relajantes, por lo que se recomienda utilizarlo en los dormitorios.
Pon unas gotas de aceite esencial de lavanda diluidas en agua y pulveriza con un spray sobre la ropa de cama.
JAZMÍN.-
Es considerado un antidepresivo natural, pues eleva el ánimo y estimula el optimismo.
También se le atribuyen propiedades afrodisíacas, así que en general se pone en espacios íntimos como los dormitorios.
ROMERO.-
Es una esencia estimulante. Viene bien para tratar el estrés y la ansiedad. Mejora la capacidad de concentración y de memoria.
Utilízalo en humidificador en los espacios de estudio y en los dormitorios.
VAINILLA.-
Es una esencia que trasmite armonía. Lo asociamos a lo dulce y delicado y atrae energías positivas.
Pon una gotitas en unas velas para ambientar salones y espacios grandes.
NARANJA, CLAVO DE OLOR Y JENGIBRE.-
Todos ellos pueden utilizarse para perfumar la cocina después de un día en el que hayas cocinado preparaciones que dejan olor o alguna de ellas se haya quemado.
Con estos aceites esenciales, lograrás una sensación de frescura y armonía.
Los puedes usar por separado o todos a la vez.
NARANJA SILVESTRE.-
Tiene una fragancia reconocible al instante cuando se usa o se difunde.
Es ideal para refrescar cocinas o baños, ya que da sensación de limpio.
LIMA Y LIMÓN.-
El aroma de estos cítricos purifica el aire y dan vitalidad y frescura, aminoran la sensación de cansancio y facilitan la concentración.
Lo aconsejamos para espacios donde se estudia o se requiere un esfuerzo mental.
EUCALIPTO.-
Es una maravilla de esencia para el hogar. Ayuda al sistema inmunológico y es antiinflamatorio.
Sirve como repelente de mosquitos y refresca el hogar, ya que ayuda a purificar el aire.
Después de un largo día, pon un poco de aceite de eucalipto en el difusor antes de ir a la cama. El aroma del aceite de eucalipto favorece el sentimiento de relajación y te prepara para una noche de sueño reparador dejando atrás las tensiones.
ROSAS.-
La esencia de rosas es delicada y suave, ayuda a conciliar el sueño y combate el cansancio.
Es ideal para habitaciones, vestidores y baños.
VERBENA EXÓTICA.-
Es relajante y aporta una sensación fresca, limpia y amigable.
Es perfecto para poner en la entrada y en los diferentes espacios cuando se recibe a muchas personas en casa.
¿Qué aceites esenciales usar para la limpieza de la casa?.-
ÁRBOL DE TÉ.-.
El árbol del té posee propiedades antifúngicas y antisépticas, por lo que es un aceite esencial perfecto para desinfectar el hogar.
Es realmente eficaz contra el moho, además de eliminar olores de humedad.
También posee propiedades bacterianas, lo que lo convierte en esencial en la limpieza del hogar.
MENTA.-
El aceite esencial de menta posee propiedades antibacterianas, además de su aroma refrescante y agradable.
Es un perfecto complemento para los desinfectantes caseros.
LIMÓN.-
El Limón se utiliza como desengrasante. Es capaz de eliminar las manchas difíciles y aporta propiedades antivirales y antibacterianas que dejarán las superficies más limpias.
Además, aportará un olor agradable y refrescante.
PINO.-
Este aceite esencial es eficaz para eliminar esporas de levaduras, bacterias y otros gérmenes que pueden habitar en el hogar.
Este aceite esencial es ideal para limpiar baldosas y suelos, realizando acción desinfectante y aportando un aroma agradable y fresco.
Efectos secundarios de los aceites esenciales.-
Lo aceites esenciales son sustancias muy concentradas que pueden ayudar a combatir algunas dolencias, pero también puede resultar tóxico y perjudicial para el organismo.
Por este motivo, conviene siempre respetar las dosis recomendadas, su forma de aplicación y el tiempo de uso. Y por supuesto es necesario No tenerlo al alcance de los niños.
Explora con The Home Academy otros modos de perfumar la casa de forma natural.