Cómo planificar tus menús
Si trabajas fuera y dentro de casa es muy posible que sientas que tienes poco tiempo para organizarte. Y esto puede que te lleve con frecuencia a improvisar tus comidas, realizando una compra impulsiva y desordenada de alimentos y alimentándote peor de lo que te gustaría.
Si te apetece coger las riendas de tu alimentación el primer paso es planificar los menús.
