Cómo preparar una infusión
La palabra infusionar puede haberse formado a partir del verbo infundir, cuyos sinónimos son imbuir, inspirar…, ¿te dice esto algo?
Cualquier momento del año es bueno para tomar una infusión, pero quizás son el otoño y el invierno las estaciones donde se hace más apetecible y placentero.
Una infusión no sólo nos “infunde” los beneficiosos y aromáticos aceites esenciales de aquello que hemos infusionado, sino también nos llenamos de calma y reposo, generando un momento de bienestar para nuestro ser, creando un momento de calor, confort y recogimiento en casa.
Cómo planificar tus menús
Si trabajas fuera y dentro de casa es muy posible que sientas que tienes poco tiempo para organizarte. Y esto puede que te lleve con frecuencia a improvisar tus comidas, realizando una compra impulsiva y desordenada de alimentos y alimentándote peor de lo que te gustaría.
Si te apetece coger las riendas de tu alimentación el primer paso es planificar los menús.
