A mitad de otoño, cuando la Naturaleza va perdiendo su esplendor y pasa toda la actividad al interior de la tierra, también las personas notamos esa necesidad de interiorización, de encontrarnos con nosotros mismos, de reflexionar. El otoño es un regalo de la Naturaleza a través de ese orden orgánico y saludable del que os hablamos en The Home Academy. Para acercarnos más al otoño y todas las posibilidades que nos ofrece para disfrutar de nuestro hogar, queremos animarte a conocer nuestro «The Home Academy Journal» de Otoño. ¿Nos acompañas?
Nuestros “The Home Academy Journal” son publicaciones digitales monográficas que dedicamos a profundizar en aspectos interesantes de disfrute, cuidado y bienestar en el hogar.
En The Home Academy Journal del Otoño te animamos a sentir, imaginar y crear tu hogar acorde a la estación otoñal.
¿Qué ideas encontrarás en nuestro Journal?
1. Aprenderás a ambientar tu casa de forma natural.-
Ambientar la casa al ritmo de las estaciones nos hace ser más conscientes del momento en el que vivimos, sin querer detenerlo ni acelerarlo.
El otoño es una de las estaciones donde encontramos mayores contrastes en la Naturaleza. Nos ofrece sus colores amarillos, marrones, naranjas, rojizos o morados, y cantidad de hojas y pequeños frutos de variadas formas y texturas.
Todo un mundo de posibilidades para la decoración de tu casa. En este apartado del Journal encontrarás nuestros Tips para una decoración natural de otoño.
2. Te inspiraremos para crear tu rincón de bienestar.-
El otoño es un tiempo de quietud externa e inquietud interna, de hacer propósitos y comenzar proyectos. Pero también es la época del año en la que podemos llevar a cabo nuestro propio autocuidado.
¿Te gustaría practicar el autocuidado en tu propio hogar en otoño? Te animamos a hacer de tu casa un lugar realmente cálido y acogedor y te damos algunas ideas para lograrlo.
3. Te ayudaremos a recuperar los ritmos en el hogar.-
En The Home Academy nunca hablamos de rutinas, sino de ritmos. Las rutinas son acciones repetidas en el tiempo en las que no se pone alma ni atención.
Esa es la razón por la que la rutina suele convertirse en sinónimo de lo aburrido, tedioso, insatisfactorio. Incluso, en muchas ocasiones, hasta llega a carecer de todo sentido.
Ritmo, en cambio, es un término que procede del vocablo latino rhythmus, se trata del Orden que, de acuerdo a lo que marca un Compás, coordina una sucesión de Actividades.
El ritmo es un Fluir, son Movimientos que se repiten en intervalos de tiempo.
En nuestro Journal te descubrimos algunos de los ritmos que harán más armónico tu hogar.
4. Te enseñaremos a preparar infusiones que calientan cuerpo y alma.-
El otoño-invierno es la temporada idónea para hacer esas infusiones que calientan el cuerpo y el alma.
Hay tal variedad de plantas, flores, raíces, semillas, especias y frutos que se pueden infusionar.
Todas ellas, con cualidades y propiedades tan distintas, que colmarán los días de frío, creando momentos de relax y bienestar en casa.
En nuestro Journal encontrarás variadas y sencillas formas de preparar estas infusiones saludables.
5. Descubrirás el maravilloso mundo de las bayas de otoño.-
Si estudiáramos los alimentos y sus componentes nutricionales veríamos que los alimentos de temporada son suficientes para atender nuestras necesidades.
En el caso de las bayas de otoño, estamos ante frutos que actúan como superalimentos, aportándonos vitaminas y minerales que los hacen valiosísimos para nuestra salud y vitalidad.
Muchas de estas bayas, con colores rojos, morados o azulados las encontramos en jardines, huertos o dando paseos por el campo o por el bosque.
¿Te apetece acompañarnos para reconocer y admirar su belleza? Te lo descubrimos en nuestro Journal.
6. Te apetecerá cocinar dulces otoñales.-
En otoño-invierno apetece encender el horno, hacer masas y cocciones lentas que llenen nuestro hogar de un aroma dulce, cálido y amoroso.
En este Journal te traemos recetas muy de otoño para que endulces tus tardes frías, para que sean la excusa perfecta para invitar y recibir, para cocinar sin prisas con tu pareja o tus hijos, para saborear la vida.
Todas estas recetas han sido desarrolladas por Rita Cifuentes, home economist, chef en cocina y experta en alimentación saludable. Con ella, aprendemos por qué los alimentos de temporada y proximidad nos aportan la vitalidad (DE VIDA) y el equilibrio que necesitamos en cada estación del año.
Si te interesa descargar gratis el AVANCE del The Home Academy Journal de Otoño, puedes hacerlo AQUÍ.
Si te apetece conseguir tu The Home Academy Journal de Otoño COMPLETO, puedes hacerlo AQUÍ.
